「最近なんとなく口のニオイが気になる」「人と話すとき、ちょっと不安…」
そんなお悩み、実はとてもよくあることです。
なかなか周りが指摘しづらいのも口臭です。

自分の口臭に気になる方も多いのではないでしょうか？

でもご安心ください。口臭の多くは、お口のケアで改善できるものなんです。

■口臭の原因って、実際どんなニオイ？
私たちが「口臭」と感じるニオイの多くは、お口の中の細菌がタンパク質を分解することで発生するガスが原因です。
その中でも代表的なのが、次の3つの揮発性硫黄化合物（VSC）と呼ばれる物質です。

硫化水素：ゆで卵が腐ったようなニオイ

メチルメルカプタン：腐ったキャベツのようなニオイ（特に歯周病に関連）

ジメチルサルファイド：生ゴミのようなニオイ（消化器系の不調で出ることも）

これらは、歯垢・舌苔・歯周ポケットに潜む細菌がタンパク質を分解することで発生します。
つまり、口臭の主な原因は「汚れ」と「細菌」の組み合わせなのです。

■喫煙者はさらに要注意！
タバコを吸っていると、ニコチンによって歯ぐきの血流が悪くなり、常に貧血状態になります。
そのため、歯周病が進行していても出血などのサインが出にくく、気づいたときにはすでに進行していることもあります。

さらに、ヤニは歯に強く着色し、細菌の温床になってしまいます。
口臭の悪化だけでなく、見た目の清潔感にも影響します。

■今日からできる！口臭対策
丁寧な歯磨き（歯と歯ぐきの境目を意識）

舌のケア（舌ブラシでやさしく）

鼻呼吸＆水分補給で口の中の乾燥を防ぐ

間食・喫煙を控えることで細菌のエサを減らす

…とはいえ、自宅のケアだけでは落としきれない汚れもあります。

■歯科医院のケアが決め手！
「団おとなこども歯科」では、プロによるクリーニング（PMTC）を行っています。
歯石や舌苔、着色汚れをしっかり除去し、歯の表面をツルツルに仕上げて細菌がつきにくい状態に。

さらに当院では、ヤニ取り（着色除去）メニューもご用意しています。
タバコによる着色が気になる方に特に人気で、一回の処置でも効果を実感しやすく、「見た目が変わった！」という満足の声を多くいただいています。

■まとめ
口臭の主な原因は、お口の中で発生する硫黄系のガス（VSC）。
放っておくと歯周病の進行や喫煙の影響で悪化することもあります。

でも、プロのケアでニオイも見た目もすっきり！
気になる方は、ぜひ「団おとなこども歯科」へご相談ください。
おとなもこどもも安心して通える医院として、健康と清潔感ある毎日をサポートします。