こんにちは！

京都・丸太町の「団おとなこども歯科」です😊✨暑くなってきましたね☀️
暑〜い夏、スポーツドリンクや炭酸ジュース、野菜ジュースに果汁ジュース、そしてアイスクリーム！ついつい手が伸びちゃいますよね。
お子さまも楽しみにしている季節ですが、実は甘い飲み物やおやつには虫歯の危険がひそんでいるんです。

夏は甘い飲み物が増えるけど、虫歯に注意！

汗をかく夏は水分補給が大切。でもジュースやスポーツドリンクは甘〜くておいしいけど、糖分がたっぷり！
お口の中に糖分が残ると、虫歯菌がその糖をエサにして酸を作り、歯を溶かしちゃいます。
だからダラダラ飲みは虫歯リスクがぐんとアップしちゃうんですよ。

「野菜ジュース」も要チェック！

「体に良さそう」と思って飲んでいる野菜ジュースも、実は果汁や糖分が多いものもあります。
成分表示をしっかり見て、糖分控えめのものを選ぶのがおすすめです。
ジュレタイプも糖度がかなり高いので、毎日ではなく特別な時などにとっておくのもいいかもしれませんね

ストローマグ飲み、実は虫歯リスクがあるって知ってた？

保護者の方からよく聞くのが「こぼすからストローマグで甘い飲み物をあげている」というお話。便利ですよね！
でも実は、ストローで飲むと糖分が歯に長くとどまりやすくて、虫歯になりやすいこともあるんです。

ストローだと飲み物が口の中に広がりにくく、特に前歯の周りに糖分が残りやすいんですよ。飲んだ後にお茶や水を飲ませてあげる時も、ストローで飲むとお口全体に行き渡りません。なので、コップ飲みも大事なので、保護者の方もがんばれる時は練習してみてください。もちろん、食後の歯みがきも忘れずに！

甘いものを楽しみながら虫歯予防のコツ
• 糖分控えめの飲み物を選ぶ
• ジュースやスポーツドリンクはダラダラ飲みしない
• 飲んだ後はお水やお茶でお口をすすぐ
• 食後はしっかり歯みがきする
• 定期的に歯科検診を受ける

夏の楽しい思い出は、虫歯知らずの元気な歯で作りたいですよね。
団おとなこども歯科では、お子さまのお口の健康を全力サポートしています。気になることがあればいつでもご相談くださいね！